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Les Tempéraments hippocratiques
Chrystel Bouchet • 31 mars 2021
Les tempéraments hippocratiques ont été définis par Hippocrate, médecin et philosophe de l’Antiquité grecque ( -460-370 environ).
Contrairement à la pensée de l’époque considérant que la maladie était une malédiction, Hippocrate pensait à contrario qu’il s’agissait d’un déséquilibre du milieu intérieur dont il fallait absolument rechercher la cause dans l’hygiène de vie, l’alimentation mais aussi l’environnement.
Cette approche tout à fait nouvelle s’appuie sur la théorie des humeurs. C’est suite à l’observation de la morphologie et du comportement relié aux éléments de la nature (l’eau, l’air, le feu, la terre) qu’il en déduit respectivement les 4 tempéraments : le flegmatique, le sanguin, le bilieux et l’atrabilaire qui sont aujourd’hui le lymphatique, le sanguin, le bilieux et le nerveux.
Le lymphatique = l’eau
Le sanguin = l’air
Le bilieux = le feu
Le nerveux = la terre
Hippocrate a également ajouté la notion de froid et de chaud ainsi que celle d’humide et de sec.
On retrouvera une approche similaire en homéopathie puisque les homéopathes s’intéressent beaucoup aux tempéraments. En effet, ils proposent le remède homéopathique régulateur de terrain en fonction du tempérament.
Aujourd’hui, c’est une grille d’analyse incontournable en naturopathie qui nous permet d’ajuster nos conseils en alimentation, en hygiène vitale ainsi qu’en phytologie (plantes sous toutes ses formes) ou en aromatologie (huiles essentielles). Il s’agira de réguler le tempérament quand celui-ci est exprimé en excès ou quand il y a un conflit tempéramental : deux tempéraments bien présents mais en opposition.
Nous ne sommes pas figés dans un tempérament. On peut glisser doucement d’un tempérament à l’autre ou brutalement, en fonction de l’âge, des évènements de la vie ou des chocs émotionnels.
Nous ne sommes pas non plus à 100% dans l’un ou dans l’autre des tempéraments même si l’on remarque souvent une dominante.
Et vous que pensez-vous être ?
FROID et HUMIDE : élément EAU
le LYMPHATIQUE
Période du bébé, du petit enfant constitué à 75/80% d’eau
Tranquille
Discret
Fiable, fidèle
Dévoué
Adaptable- conciliant
Aime les plaisirs de la table en petit comité
A besoin de sécurité matérielle et affective
Plutôt suiveur
Frileux
Moyennement grand, plutôt rond, peau blanche
Métabolisme lent, constipation
Surpoids par difficulté d’élimination
Pathologies du système lymphatique : Rétention d’eau, problèmes d’œdèmes, problèmes veineux
Professions : Secrétaire, infirmière, aide-soignant…
CHAUD et HUMIDE : élément AIR
le SANGUIN
Période de l’adolescence
Fougueux
Jovial
Aime la compagnie
Très social
Aime les plaisirs de la table avec ses amis, côté festif et convivial
Aime les plaisirs charnels
Peu fidèle
Aime le changement, la nouveauté
Aime se mettre en avant
Pas toujours fiable
Très sensible, voire susceptible
A toujours chaud
Souvent rouge à l’effort
Bon métabolisme
Trapu, costaud
Pathologies cardio-vasculaires
Hypertension artérielle, surpoids…
Professions : représentant commercial, comédien...
CHAUD et SEC : élément FEU
le BILIEUX
Période de l’âge adulte
Sens des responsabilités
Sens du devoir
Aime construire
Est dans l’action
Porte les autres
Indépendant
Exigeant
Fidèle
Intransigeant et peu adaptable
Aime se lancer des défis, vainqueur
Meneur
Sport individuel : athlétisme, course
Grand, mince et athlétique
Pathologies ostéo-articulaires
Maux de tête, maux de dos
Problèmes hépatiques, nausées…
Professions : chef d’entreprise, dirigeant politique...
FROID et SEC : élément TERRE le NERVEUX
Période de l’âge mûr
Réfléchi
Introverti
Réservé
Parfois anxieux
Aime la solitude
Aime la méditation, la lecture
Côté spirituel
Grand, plutôt fin, sec, visage émacié
Frileux
Métabolisme lent
Somatisations digestives
Constipation ou diarrhée
Insomnie
Professions : Chercheurs universitaires, Professeurs du supérieur, Scientifiques, Bibliothécaire, Moine ...
Quoi de mieux pour les enfants que de leur apprendre les bienfaits des aliments, de les rendre acteurs de leur santé. Les enfants sont toujours curieux d’apprendre et cela avec une facilité déconcertante. Alors pourquoi s’en priver et les en priver ?
En cette période printanière, la végétation fleurit pour notre plus grand bonheur avec cette magique petite poudre d’or, cœur des fleurs au combien précieuse pour nous apporter de beaux fruits et légumes…et oui sans pollinisation, tous les trésors bienfaiteurs de la nature ne pourraient venir garnir nos assiettes multicolores et vitaminées.